المشروبات الغازية خطر على صحتك

[ابوعلاء عز]

فقر الدم مشكلة صحية تصيب الكثيرون
لأسباب وعوامل مختلفة
أغلبها يتعلق باتباع أنماط وأساليب غذائية غير صحية
منها تناول المشروبات الغازية
فقر الدم الأنيميا

وإن فقر الدم عبارة عن نقص فى مستوى
الهيموجلوبين بالدم عن المعدل الطبيعى بالجسم
أهم أسباب الإصابة بفقر الدم
وجود أسباب مختلفة للإصابة بفقر الدم

فعلى سبيل المثال
النساء أكثر عرضة للإصابة بالأنيميا من الرجال
نتيجة تعرضهن للحمل والولادة والرضاعة
كما أن استعمالهن اللولب لمنع الحمل
يساهم فى زيادة كمية الدم أثناء الدورة الشهرية
بشكل يشبه النزيف الرحمى
والإفراط فى تناول المشروبات الغازية
يساهم فى الإصابة بفقر الدم
نتيجة تفاعل حمض الكولا مع الحديد
ما يتسبب فى نزول الحديد فى البراز
وبالتالى فقدان قدر كبير منه فى حالة الإفراط
فى تناول المشروبات الغازية
وينصح باتباع نظام صحى وسليم
قائم على تناول الطعام صحى يحوى
الخضراوات والفواكه
مع الابتعاد عن ممارسة بعض العادات غير الصحية
مثل تناول الشاى عقب الطعام مباشرة
وكذلك الإفراط فى شرب المشروبات الغازية

إن كثيرين يفضلون تناول المشروبات الغازية خاصة الأطفال
حتى أن محلات الوجبات السريعة
تقدم المشروبات الغازية مع وجبة الأطفال
وهذه المشروبات تحوى نسبة عالية من السكريات
تسبب تسوس الأسنان
كما تحوى مادة الصودا التى تضعف صلابة الأسنان
وصحة اللثة عند الأطفال
وينصح أخصائى علاج الأسنان الأم
بإعطاء طفلها عصيرا طبيعيا
للاستفادة من فوائد الفواكه الطبيعية
كعصير البرتقال أو الموز باللبن
بدلا من المشروبات الغازية غير المفيدة للطفل
كما ينصح الأم بعدم إضافة قدر كبير من السكريات
إلى العصير الذى تقدمه لطفلها
نظرا لأن تراكم السكريات فوق سطح مينا الأسنان ت
تغذى عليها البكتيريا وبالتالى تتسبب فى تسوس بالأسنان
الوقاية خيرا من العلاج
ادام الله لكم الصحة والعافية

[انطونى سات]

شكرا لك اخى الغالى
موضوع غايه في الروعه
تحياتي لك ياغالي