الساده الاعضاء و زوار منتديات المهندسين العرب الكرام ,
, مشاهده القنوات الفضائيه بدون كارت مخالف للقوانين والمنتدى للغرض التعليمى فقط
 |
|
|
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
9/6/2014, 12:55 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
صحة العين والعظام في "بيضة مسلوقة"
حسبما تظهر التقارير النساء بحاجة إلى 700 ميكروجرام من فيتامين "أ" يوميا, بينما يحتاج الرجل إلى 900 منه, بحيث يضيف تناول بيضة مسلوقة واحدة ما يقارب الـ 75 ميكروجراما من فيتامين"أ" إلى النظام الغذائي الخاص بكل شخص وفيتامين "د" الموجود في البيض المسلوق من أحد المكونات التي تمتص الضوء في شبكية العين ، و يحمي الأغشية الموجودة حول القرنية ، و يقلل من خطر الإصابة بالعمى الليلي .
ويوفر البيض المسلوق فيتامين "د" المسؤول عن الحفاظ على قوة العظام و الأسنان, و يعمل على تعزيز امتصاص الكالسيوم ، و تنظيم مستويات الكالسيوم في الدم, مما يضمن حصول الهيكل العظمي على الكالسيوم الذي يحتاجه لبناء قوته ويمكن أن نتناول الجزء الأبيض ونترك الصفار لمن يعانون من الكوليسترول .
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
العرض العادي
