النوم بعد منتصف الليل يضاعف الإصابة بأمراض القلب

[الكنج ميدو]

حذرت دراسة طبية من أن الاعتياد على النوم فى ساعات متأخرة من الليل، تتخطى انتصاف الليل، تزيد بصورة كبيرة من فرص الإصابة بأمراض القلب.

وأوضحت الأبحاث أن الرجال الذين اعتادوا على النوم بعد انتصاف الليل يعانون بصورة أكبر من تصلب الشرايين فى مراحله الأولى، وذلك بالمقارنة بالأشخاص الذين اعتادوا على النوم فى ساعات معتدلة من الليل.

وكانت العديد من الأبحاث العلمية السابقة، أشارت إلى وجود علاقة وثيقة بين عدم الحصول على ساعات نوم كافية، وبين ارتفاع نسبة الإصابة بأمراض القلب والسكر والبدانة.