[مدحت الجزيرة]

رجيم الموز والحليب
8 فوائد مذهلة

في العام 1934 قام الدكتور جورج هاروب
بتطوير رجيم الموز والحليب لأول
حيث أن الفكرة من وراء هذا النظام الغذائي
كان خطة للسماح للجسم
استهلاك سعرات حرارية
مع الحفاظ على صحة جيدة

فإليكم 8 فوائد مذهلة لهذه الحمية

1
ثمرة الموزغنية بالفيتامينات والمعادن
خصوصا البوتاسيوم
(حوالي 422 ملغ في الموزة الواحدة)
وهو أمر حيوي للعمل الطبيعي للجسم

2
ونظراً لاحتواء الموز على الألياف
(حوالي 3 غرام في الموزة واحدة)
فإنه يساعد الجسم على التخلص
من السموم المتراكمة

3
إن تناول الموز يعزز الشعور
بالشبع لاحتوائه على نسبة عالية
من النشا المقاوم

4احرص على شرب كوب من الحليب
خالي الدسم قبل الوجبة
فإن ذلك يقلل الكمية المستهلكة
من الطعام بحولي 150 سعرة حرارية

5
يحتوي الحليب على البروتينات مطلوبة
من أجل تنمية عضلات الجسم

6
والحليب غني بالكالسيوم
ويعتقد الاختصاصيون
أن تناول جرعات عالية من الكالسيوم
يوقف إنتاج الهرمون المسئول
عن زيادة حجم الخلايا الدهنية
كما يعمل حمض لينولييك المتحد
(cla) الموجود في الحليب على حرق الدهون
والشحوم المتراكمة

7
ومعلوم أن تناول الحليب والموز
يمد الجسم بجرعات كافية
من البروتينات والفيتامينات والألياف
والمعادن دون أي دهون

8
المواد الغذائية الواردة
في هذا النظام الغذائي
يكفي لإمداد الجسم بكمية كافية
من الطاقة للحفاظ عليه
لمدة 3-4 أيام

دمتم بصحه وعافيه
تحيتى