رد: الجلطه واسبابها والوقايه منها
اخوانى الافاضل الكرام
كيف يمكننا تقليل نسبة الإصابة بها
اولا
التحكم في أمراض القلب
والأوعية الدموية
ثانيا
متابعة ضغط الدم بانتظام
واستخدام الأدوية المطلوبة
ثالثا
التحسين من النظام الغذائي
رابعا
التوقف عن التدخين والكحول و المخدرات
خامسا
تخفيف الوزن الزائد
سادسا
ممارسة الرياضة وبانتظام
سابعا
التخفيف من الضغوط النفسية
وبكره نكمل
ان شاء الله
تحيتى
|