ڷۈن آڷشفآهِ يًًدڷ عڷى ۈضعك آڷصحْْيًً

[ابوعبدة1]

السلام عڷيًًڪِم ۈ رحْْمۃ آڷڷهِ ۈ برڪِآتّّۃ

شحْْآڷڪِم !ّ


آڷيًًۈم يًًبتّّ ڷڪِم ڷۈن آڷشفآهِ يًًدڷ عڷى ۈضعڪِ آڷصحْْيًً

1- آڷشفآهِ آڷحْْمرآء تّّمدد فيًً آڷآۈعيًًهِ آڷدمۈيًًۃ , مآ يًًشيًًر آڷى

آرتّّفآع فيًً ضغط آڷدم
( آڷعڷآج)
آڷتّّخفيًًف من آڷمنتّّجآتّّ آڷحْْيًًۈآنيًًهِ ۈآڷآطعمهِ آڷمآڷحْْهِ

2- آڷشفآهِ آڷشآحْْبۃ ۈآڷمآئڷۃ آڷى آڷبيًًآض :خمۈڷ فيًً آڷدۈرۃ آڷدمۈيًًۃ يًًتّّسبب فيًً رڪِۈد فيًً آڷدم ۈفيًً مشڪِڷآتّّ عڷى مستّّۈى آڷجهِآز آڷڷمفآۈيًً , ۈفيًً آڷحْْسآسيًًۃ
( آڷعڷآج)
آڷتّّخفيًًف من مشتّّقآتّّ آڷحْْڷيًًب ۈآڷسڪِريًًآتّّ ۈتّّفآديًً آڷمۈآد آڷآصطنآعيًًهِ آڷمضآفهِ آڷى آڷآطعمهِ

3-آڷشفآهِ آڷتّّيًً تّّميًًڷ زۈآيًًآهِآ آڷى آڷآصفرآر:آجهِآد فيًً آڷڪِبد يًًتّّسبب فيًً زيًًآدۃ فيًً آفرآز عصآرتّّهِ
( آڷعڷآج)
آڷتّّخفيًًف من آڷدهِۈن ۈآڷآطعمهِ آڷمقڷيًًهِ ۈآڷبيًًض

4- آڷشفآهِ آڷدآڪِنهِ آۈ آڷمآئڷهِ آڷى آڷزرقۃ:تّّرآڪِم آڷحْْۈآمض آڷدهِنيًًهِ ۈآڷآمڷآحْْ حْْۈڷ آڷآمعآء ۈآڷمعدهِ
( آڷعڷآج)
آڷتّّخفيًًف من آڷدهِۈن آڷمشبعهِ ۈآڷآڪِثآر من تّّنآۈڷ آڷخضآر آڷۈرقيًًهِ آڷخضرآء

5-آنتّّفآخ فيًً آڷشفهِ آڷعڷيًًآ:آڷمعدهِ ڷآ تّّقۈم بۈظيًًفتّّهِآ بفعآڷ

( آڷعڷآج)
عدم آڷآڪِثآر من تّّنآۈڷ نۈع ۈآحْْد من آڷآطعمهِ فآڷمعدهِ تّّفضڷ آڷتّّنۈع آڷمتّّۈآزن.



6-آنتّّفآخ فيًً آڷشفهِ آڷسفڷى : آڷآمعآء آڷغڷيًًظۃ متّّرهِڷهِ ۈمحْْتّّقنۃ
(آڷعڷآج)
آڷآڪِثآر من تّّنآۈڷ آڷآڷيًًآف آڷغذآئيًًهِ ۈآڷتّّخفيًًف من آڷحْْڷۈيًًآتّّ ۈآڷدقيًًق آڷآبيًًض ۈمشتّّقآتّّ آڷحْْڷيًًب
7- آڷشفهِ آڷجآفهِ :نقص آڷسۈآئڷ أۈ قڷۃ تّّرطيًًب آڷشفآهِ
(آڷعڷآج)
شرب ڪِم ڪِآف من آڷسۈآئڷ ۈ تّّرطيًًب آڷشفآهِ بآڷڪِريًًمآتّّ آڷمعرۈفۃ عند آڷجميًًع

[الجوكر عمرو]

بارك الله فيك اخى الكريم