الساده الاعضاء و زوار منتديات المهندسين العرب الكرام ,
, مشاهده القنوات الفضائيه بدون كارت مخالف للقوانين والمنتدى للغرض التعليمى فقط
 |
|
|
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
5/11/2010, 01:11 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
أغذية لسلامة المخ
أغذية لسلامة المخ  أعلن خبراء أمريكيون عن وجود أغذية خاصة تلعب دورا فعالا فى الحفاظ على صحة وسلامة خلايا المخ.
من أهم هذه الأطعمة التفاح والشيكولاتة والسبانخ والسلمون وزيت الزيتون وعصير العنب. وبالنسبة للتفاح فهو غنى بالمواد المضادة للأكسدة والتى تعمل على حماية خلايا المخ وتتركز هذه المادة فى قشر التفاح. أما الشيكولاتة فأكدت الأبحاث قدرتها على وقف تدهور الذاكرة ويرجع ذلك لتوافر مادة البوليفينولزا.. والسبانخ غنية بحامض الفوليك وفيتامين E و K وهى مركبات تمنع تدهور الذاكرة والزهايمر. أما السلمون فيحتوى على أوميجا 3 وهى هامة لتنشيط خلايا المخ ومصدر لفيتامين (د) الذى يحمى من فقدان الذاكرة مع تقدم العمر. وزيت الزيتون باعتباره غنى بالمركبات التى تعطل أداء بروتينات سامة تضر بخلايا المخ.. وعصير العنب الذى يعمل على تحسين الذاكرة ونشاط المخ.
|
|
5/11/2010, 03:34 AM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
كبار الشخصيات
|
رد: أغذية لسلامة المخ
والله فعلا انت وردة المنتدى بجد
مواضيع صائبه وجاده ومهمه لك تحيتى |
||||
|
|
6/11/2010, 09:40 PM
|
رقم المشاركة : ( 6 ) | ||||
|
مـهـند س مـمـيـز
|
رد: أغذية لسلامة المخ
جزاك الله خيرا اخى الكريم
|
||||
|
|
|
24/1/2011, 09:34 AM
|
رقم المشاركة : ( 7 ) | |||
|
بـاشـمهندس
|
رد: أغذية لسلامة المخ
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا جزاك الله خيرا جزاك الله خيرا جزاك الله خيرا |
|||
|
|
|
24/1/2011, 06:07 PM
|
رقم المشاركة : ( 8 ) | ||||
|
كبار الشخصيات
|
رد: أغذية لسلامة المخ
لك كل الشكر والتقدبر
|
||||
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
العرض العادي
