اسباب عدم نزول وزنك

[محمود ابواحمد]

اسباب عدم نزول وزنك


هل تعانين من زيادة الوزن ؟
هل واجهتي صعوبه في انقاص الوزن ؟
هل بحثتي في الأسباب التي أدت الى عدم وصولك الى النتيجة المطلوبه رغم تنفيذ كل الوسائل والمحاولات لانقاص الوزن؟

عندما لا تنفع الوسائل المعتادة لتخفيف الوزن قد يصاب المرء بالاحباط ولكن لا بد من البحث جدياً عن الاسباب الخلفية لهذا الموضوع والتي قد تندرج تحت ما يسمى اسباب طبية بحتة ليست كما نتصورها عن زيادة في التغذية او قلة الحركة او تناول اغذية ذات محتوى سعرات عالية. و سوف نتناول هذه الاسباب كل على حده على النحو التالي:-

1- الغدة الدرقية.
تعاني امرأة من كل عشر سيدات في مرحلة ما من عمرها من نقص في عمل الغدة الدرقية ومن المعروف ان الغدة الدرقية من اهم وظائفها تنظيم حاجة الجسم من الطاقة وبالتالي فإن نقص عملها يؤدي الى تقلص السعرات الحرارية المحروقة ومن ثم تتراكم الكيلو غرامات في الجسم دون حرقها والاستفادة منها ومن اهم اعراض انخفاض كفاءة الغدة الدرقية هي الانحطاط وجفاف الجلد وتقصف الشعر والام المفاصل وضعف الذاكرة الطويلة اضافة للسمنة. و هذه الاعراض لا تاتي مجتمعة عادة ولا بد من مراجعة الطبيب المختص عند الشعور بأحد الاعراض السابقة للتأكد من كفاءة عمل الغدة الدرقية.

2- الحساسية.
في علم الحساسية ينتج الوزن الزائد عن تناول بعض الاطعمة التي لا تناسب الجسم فعندما تتناول طعام تعاني من الحساسية منه فان ردة الفعل بين الجهاز المناعي والطعام تؤدي الى انتاج الهستامين بواسطة كريات الدم البيضاء و يسبب الهستامين تسرباً للسوائل من
الاوردة الدموية و الشعيرات الى محيط الخلايا و يبدو احتباس السوائل اشبه بالدهون و ماعليك سوى ان تضغط بابهامك بقوة على المفصل بين الابهام والسبابة فان بقي الموضع مضمور لاكثر من ثانية فانت تعاني من احتباس السوائل و مع تناول هذه الاطعمة المسببة للحساسية تزداد هذه السوائل المسببة للحساسية و من اهم الاطعمة المسببة للحساسية هي القمح و البيض و الموز و مشتقات الحليب .

3- الهرمونات.
يقدّر الاطباء ان سيدة من كل عشر سيدات تعاني من مرض تكييس المبيض و هي اصابة تحمل المبيض على انتاج هرمونات بنسب غير ملائمة قد تؤدي الى زيادة الوزن و نمو الشعر بالجسم و ظهور البثور بالوجه و حتى غياب الدورة الشهرية و تعاني نصف النساء المصابات بهذا المرض من زيادة بالوزن، و من المعروف ان الحمية مع هذا المرض لا تجدي و عادة ماتستخدم حبوب منع الحمل التي تؤدي الى هبوط نشاط المبيضين و المشاكل الهرمونية التابعة لها.

4- الملح.
الإفراط في تناول الملح يؤدي الى احتباس السوائل في الجسم لذا ينصح بالاقلال من تناول الملح قدر المستطاع .

5- الإكتئاب.
من المعروف ان الاكتئاب يؤدي الى شهية مفرطة بالاكل و التمتع بالاكل لمحاولة الهروب من الاكتئاب. لذلك انصحك سيدتي اذا شعرتي بالإكتئاب ان تمارسي رياضه المشي و ان تحاولي ضبط نفسك و الابتعاد عن الإفراط في تناول الطعام

[ابوعبدة1]

تسلم الايادي أخى

[سامح3003]

تسلم الايادي أخى