[ايمن مغازى]

يحدث كثيراً أن تشعري بالتنميل في قدميك. وهو أمر يُزعجك، لا سيما أنّك لا تقوين، في هذه الحالة، على الحراك. فما العمل؟ في الواقع، يُمكنك أن تطبّقي هذه الحيلة الطبيعيّة التي تساعدك على أن تتخلّصي من هذه الحالة خلال وقت قصير.





الأعشاب والبهارات

لكي تتجنّبي حدوث التنميل في قدميك، إعتمدي هذه الطريقة البسيطة: أضيفي الأعشاب الطازجة والبهارات إلى أطباقك. فهي غنيّة بالمعادن والفيتامينات، كما أنّها تسهّل عملية الهضم وبالتالي تساعد على علاج أعراض التنميل.





القهوة

الكثير من الكافيين قد يُلحق الضرر بصحتك. هذا صحيح. لكنّ القليل منه قد يساعدك على علاج مشكلة تنميل قدميك. إذاً، إشربي قهوتك بكميات معتدلة، لكن لا تُضيفي إليها السكّر.