عرض مشاركة واحدة
قديم 7/11/2021, 05:34 PM   رقم المشاركة : ( 86 )
عاطف حبيب
نجم المنتدى العائلي

الصورة الرمزية عاطف حبيب

الملف الشخصي
رقم العضوية : 10839
تاريخ التسجيل : May 2006
العمـر :
الجنـس :
الدولـة : مصـر أم الدنيا
المشاركات : 1,723 [+]
آخر تواجـد : ()
عدد النقاط : 2110
قوة الترشيـح : عاطف حبيب يستاهل التميزعاطف حبيب يستاهل التميزعاطف حبيب يستاهل التميزعاطف حبيب يستاهل التميزعاطف حبيب يستاهل التميزعاطف حبيب يستاهل التميزعاطف حبيب يستاهل التميزعاطف حبيب يستاهل التميزعاطف حبيب يستاهل التميزعاطف حبيب يستاهل التميزعاطف حبيب يستاهل التميز

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

عاطف حبيب غير متصل

Post خطوات طبيعية للتخلص من آلام الركبة

خطوات طبيعية للتخلص من آلام الركبة

خطوات طبيعية للتخلص من آلام الركبة



هذه الآلام.

ولآلام الركبة أوجه عديدة فمنها ماهو نابع من العظام مثل مفصل الركبة أو ناتج عن إصابة في الرباط أو غضروف المفصل وغيرها من المشاكل.

ومهما كانت الأسباب أو مصدر الآلام فمن الضروري عدم ترك الركبة بدون علاج. وليس بالضرورة أن يكون العلاج دواءً كيميائياً بل هناك بعض العلاجات الطبيعية الرائعة والفعالة جداً في الحد من هذه الآلام المزعجة.
والتي سنعرفكم على بعضها اليوم:
إليكِ أيضاً: 10 تمارين منزلية تخلصك من سمنة الأرداف والمؤخرة
خل التفاح:
يفيد خل التفاح بشكل كبير في الحد من آلام الركبة.
اخلطي ملعقتين من خل التفاح في كوبين من الماء.
وامسحي الركبة بالخليط على مدار اليوم أو يمكنك إضافة كوبين من خل التفاح إلى ماء حوض الاستحمام الساخن، و انقعي الركبة في الماء لمدة 30 دقيقة مرة واحدة يومياً لبضعة أيام. وستشعرين بالفرق.

الزنجبيل:
للزنجبيل قدرة فائقة على تخفيف الألم بشكل كبير. فعاليته الرائعة تأتي من وجود مركبات مضادة للالتهابات فيه.
قومي بطحن قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج وأضيفيه إلى كوب من الماء. اغلي الماء لمدة 10 دقائق، ثم قومي بتصفيته وأضيفي العسل والليمون.
تناولي من هذا المشروب 2-3 أكواب يومياً حتى يزول الألم.
كما يمكنك تدليك الركبة المصابة بزيت الزنجبيل مرتين يومياً وسيختفي الألم تماماً.
اكتشفي أيضاً: السيلوليت أسبابه وطرق الوقاية منه
الكركم :
يعد الكركم علاجاً فعالاً للتخلص من آلام الركبة بسبب خصائصه الرائعة المضادة للإلتهاب. والتي تساعد في الحد من الألم.
أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل والكركم إلى كوب من الماء، وقومي بغليه لمدة 10 دقائق.
أضيفي العسل وتناوليه مرتين يومياً.

أو اغلي ملعقة من الكركم في كوب من الحليب، قومي بتحليته بالعسل واشربي منه مرة واحدة يومياً.

الليمون :
الليمون رائع للحد من آلام الركبة الناجمة عن التهاب المفاصل.
قطعي ليمونة إلى قطع صغيرة، ثم ضعيها في قطعة قماش قطنية.
انقعيها في زيت السمسم الدافئ.
ضعي قطعة القماش على الركبة المصابة لمدة خمس إلى 10 دقائق، كرري هذا العلاج مرتين يومياً حتى يزول الألم تماماً.

يمكنك أيضا، تناول عصير الليمون مع كوب من الماء الدافئ صباحاً على معدة فارغة وسيزول الألم.
زادك الله من علمه ونفع الناس به

توقيع » عاطف حبيب

 

  رد مع اقتباس