المهندسين العرب - الرجال والموت المبكر

إن الحقيقة العلمية الأكيدة أن النساء يعشن عمرا أطول من الرجال في كافة أنحاء الأرض ولكن الأمر المحير فعلا هو ما هو السبب الحقيقي لهذه الظاهرة.

لغاية الآن لا يوجد دليل علمي قاطع يفسر هذه الظاهرة ولكن قامت بعض الأبحاث بكشف بعض الحقائق التي قد توضح بعض أسباب هذه الظاهرة:

-يميل الرجال إلى التدخين وشرب الكحول أكثر من النساء كما أنهم لا يحافظون على نمط حياة صحي مقارنة مع النساء.

- لا يلجأ الرجال إلى الحصول على العون الطبي كلما دعت الحاجة بعكس النساء.

- يميل الرجال إلى المشاركة في النشاطات الخطرة وفي السلوكيات المخيفة أكثر من النساء.

- عادة ما يشعر الرجال أنهم يقيمون من خلال المناصب التي يشغلونها مما يرتب عليهم ضغوطات إضافية في حياتهم اليومية في محاولاتهم الدائمة للحصول على علاقة متوازنة بين حياتهم العائلية والعمل.

لذلك ينصح الرجال بأن يراجعوا الطبيب بشكل دوري وتناول الأطعمة الصحية ومحاولة تجنب ممارسة الرياضات الخطرة قدر الإمكان.

هذا ومن جانب آخر، خلصت دراسة علمية طويلة الأمد إلى أن الابتعاد عن تناول اللحوم والأطعمة الدهنية من أهم العوامل التي تؤدي إلى العمر الطويل بلا أمراض ومنغصات صحية.

وتبين من خلال هذه الدراسة أن الأشخاص الممتنعين كليا عن تناول اللحوم والدهنيات هم الأطول عمرا.

وأشارت الدراسة إلى أن أهم الأسباب التي تؤدي إلى الوصول لأعمار متقدمة تتجاوز معدلات الأعمار المعروفة المداومة على تناول الأطعمة المكونة من الخضراوات والنباتات الورقية الخضراء وكذلك الفواكه الغنية بالفيتامينات التي تمنع الإصابة بأمراض كثيرة في مقدمتها الأمراض السرطانية وأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية والجلطات بأنواعها.

هذا واستعرضت دراسة جديدة، نتائج أبحاثها حول علاقة التغذية بنشوء مختلف الأمراض، وذكرت أن دور عادات التغذية السيئة في نشوء الأمراض السرطانية وأمراض القلب والدورة الدموية، لا يقل عن دور التدخين الثقيل نفسه. وأشارت إلى أن التغذية السليمة والمتوازنة كفيلة بتجنب حدوث ثلث الإصابات السرطانية التي يعاني منها البشر.

كما أنها تناول الكثير من الفواكه والخضراوات يحمي الإنسان من الأورام السرطانية التي تصيب القناة الهضمية والرئة. ولهذا فليس من العبث أن ترفع منظمة الصحة العالمية التابعة للأمم المتحدة شعار "5 في اليوم"، الذي يعني تناول الخضراوات والفواكه خمس مرات في اليوم. لأن موازنة التغذية اليومية بهذا القدر من النباتات الطازجة، يمكن أن يخفض انتشار، ليس الأمراض السرطانية فحسب، إنما انتشار الأمراض المزمنة والمستعصية أيضاً.

ويبدو من النتائج أن استهلاك الكحول والمشروبات الساخنة (والأطعمة الساخنة أيضاً)، يشجع على إصابة الإنسان بالأورام السرطانية في تجويف الفم والجهاز الهضمي العلوي.

هذا وقال باحثون إن النظام الغذائي الذي تقل فيه نسب الدهون يمكن أن يخفض بدرجة كبيرة مستويات الهرمونات عند الفتيات قبل البلوغ مما قد يقلل احتمالات إصابتهن بسرطان الثدي.